No mam zdewastowany kregoslup, rozpierdzielony lewy bark i lokiec :D troche tez nadgarstki i obojczyk pobolewaja no ale takie uroki :D Jak boli znaczy ze zyje. A jak bym mial zejsc z ciezarow to treningi na silowni nie byly by juz tym co kocham a wtedy to wszystko traci sens. Jak w scenie z jakiegos polskiego filmu jak policjant zatrzymal [...]
wiec tak;D wzrost 180cm waga 65kg wyskok przed moze nie mierzylem ale ledwo co pakowalem a teraz jak krece 360 to widze chyba lekka poprawe znaczy wyskok z naskoku mi sie poprawil bo nie moglem doskoczyc przed treningiem do obreczy a teraz lapie sie dwoma wiec poprawa jest niezla:) aha;D wiek 18 lat:) i zasieg 235cm;p dosiezny mam slaby raptem [...]
Wiesz gdybym miał się skupić tylko na wyskoku to byłoby ok, lecz oprócz tego mam sporo innej aktywności fizycznej i obawiam się o przetrenowanie. Wiem juz z doswiadczenia ,ze wiecej nie znaczy zawsze lepiej ;) ale dobra co mi tam - spróbujemy tak jak piszesz :) Dzięki
[...] i pasuja zwyczajni do sniadania), nasiona jak np siemie lniane, tluszcz ze swiezych ryb no i ten z jajek(pamietamy, ze jemy cale). po treningu bialko i wegle-ryz i ryba pasuje. no i masz podwojna odpowiedz, znaczy, ze sobie poradzisz sciagnij tez dziennik bo naprawde warto, pozdrawiam Zmieniony przez - mengele88 w dniu 2009-08-25 15:24:53
[...] może mojego niewielkiego wkładu :) Co do formuły walki to odpowiadała mi ta ktora jest w Gosoku - ryu. Nie wiem do czego ją przyrownać, ale jest dość kontaktowa. ale nie znaczy że to jest full..czy knock-down karate. Nie widać jej nigdzie na necie za bardzo. Podobała mi się czy podoba nadal, ale wcale nie czuję potrzeby by się pod nia jakos [...]
[...] jest wyższy-większy zasięg. Werduma nie będzie tak łatwo usadzić jak Nelsona czy Konga oj nie.. Werduma zapasy są bardzo niedoceniane :-)) to że odbijał się od megareema nie znaczy, że są słabe. Werdum obalał wielu czołowych fighterów, ma bardzo dobre obalenia na 1 nogę, dobre podcięcia z klinczu i obalenia z klinczu no i ma dużo siły co pokazał [...]
[...] słabo i wydaje mi się, że lepiej będzie uciąć białko do 110-120g i w to miejsce dodać węglowodany, zwłaszcza, że masz niedoczynność tarczycy a tarczyca lubi węglowodany :-D tsh i hormony tarczycy są dobre? dobre niekoniecznie znaczy, że są w normie - zwłaszcza tsh jakie witaminy bierzesz? masz jakieś niedobory? witam i powodzenia :-D
Na wczorajszej zumbie byłam cała mokra - i to bez łyknięcia FatB ;) ... przeczytałam gdzieś na stronie że najlepiej wszystkie ćwiczenia starać się wykonywać jakk instruktor (znaczy to oczywiste - ale sposób w jaki prezentuje je prowadząca "nieco" różnił się od mojego i innych panienek z sali - mimo że chodziłam na zajęcia 7 m-cy bez przerwy, [...]
[...] ilość technik w mma. A czynnik ludzki dalej się liczy i to nie mniej niż kiedyś - nie da się wojować mieczem z papieru - wybacz metaforę, ale to jaki jest człowiek wiele znaczy. No ale to mój punkt widzenia B. Lee był aktorem występującym w filmach "karate" i to nie jest zarzut tylko stwierdzenie faktu. Doprowadził swój warsztat do poziomu [...]
[...] postawa. Ja Tobie chce udowodnić tylko że walka nie ma ograniczeń i że robić trzeba wszystko. Można się zdziwić jak wzajemnie przenikają się różne systemy walki i wcale nie znaczy, że gdy używam prostych nie używam wing chun a boks i odwrotnie. Zaś to, że uzupełniać trzeba to tylko konsekwencja faktu, iż nie ma jedynie słusznego systemu walki, [...]
Widzę co napisałeś w skasowanym poście i do tego sie też odniosłam. Nawet jeśli (do czego nie jestem wcale przekonana) masz mentalność alfonsa, to nie znaczy, że powinieneś traktować wszystkie kobiety jak d***** To tak w ramach podsumowania. PZDR
[...] w waszym wieku myślą, że są nadwyraz dojrzali" na mój czy też mojej dziewczyny temat, bo to, że w rozmowach w toku i "na dzielni" spotyka się głównie taką młodzież, nie znaczy, że tylko taka na świecie żyje };-) Co do mojego doświadczenia z tym sportem... 2 wygrane konkursy w dziale junior SFD w tym konkurs dotyczący szczegółowej redukcji [...]
włosy sobie doczepie i to będzie moje przebranie znaczy co, nie jestem piękna jak Wenus tylko mnie do gadów porównujesz? dzięki Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-29 16:56:23
[...] dołączonych fragmentów, każą Ci się odwołać do całości utworów albo w ogóle przytoczyć jakieś inne... wtedy zaczynają się schody.. tak miałam np w wypracowaniu, które dziś, znaczy się wczoraj, pisaliśmy.. na szczęście te lektury akurat przeczytałam a tak swoją drogą to już mam dość uczenia się... no nic ja uciekam do spania bo paskudnie [...]
[...] przed tobą będzie 2 osobowy blok na wysokości ponad 3 m? wiec graj i jeszcze graj, technika jest kluczem do sukcesu, najpierw wiec nie bazuj na wyskoku, bo czym wyzej to nie znaczy lepiej ;] np. Co ci z wyskoku jak nie bedziesz mial odpowiedniej techniki? nie bedzeisz umial sprasowac, nie bedziesz umiał odpowiednio kiwnąć, uderzać w odpowiednich [...]
nasza znaczy czyja? bo moja jest bardzo mocna dajcie link ksieza-jest duzo "-" nie bede pisał co o tym sadze ale staram sie spojrzec na to inaczej, ze to tylko tez ułomni ludzie
[...] – przysiady ze sztangielkami z wyciskaniem sztangielek , i wykonujesz je przez 20 sekund. Nie liczysz powtórzeń robisz max ile możesz , jeśli nie zrobisz 8-10 powt znaczy ze wziąłeś za duży ciężar , a nie jest to koniecznością , jeśli zrobiłeś 20 znaczy że ciężar jest za mały. Po 20 sekundach , nie odkładając sztangielek , odpoczywasz [...]
Witam! Co znaczy że "nie zaleca się rozpuszczania preparatu" ??? To jak to jeść? Połknąć sam proszek (który ma specjalnie chyba smak żeby można go było rozpuścić w wodzie) 10 gram i popić wodą? Nie kumam szczerze mówiąc ??? Mogę prosić o odpowiedź jak jeść/pić ten proszek? Pozdro